お風呂時間を充実させよう！

「お気に入りの入浴剤を」入れて、「カフェインレスの飲み物」を飲みながら、30分ゆっくりと「お風呂」に浸かる時間は、疲れを癒す至福のひととき。

最近の「お風呂時間」では「自分の好きなもの、こと」を好きなだけ頭に思い浮かべてみる「好きなもの紹介タイム」やポジティブな言葉で自分を褒める「自分ほめほめタイム」のようなことをするのにハマっている。

「お風呂時間」が楽しみになり、前より少し「お風呂」への足取りが軽くなった気がしている。